Äidiksi tuleminen on yksi elämän ihanimmista asioista, silti siihen liittyy myös paljon kysymyksiä, hämmennystä ja erilaisia tunteita. Mama Coach on raskaana olevan ja synnyttäneen äidin tuki ja ohjaaja tässä tärkeässä elämän vaiheessa. Emilia Ek Mama Coach palvelut suunnitellaan aina yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden mukaan.
Syksyn ryhmävalmennukset Porvoossa
Nyt Äidit ilmottautumaan mukaan!
Äidin treeni vauvan kanssa (min 2kk)
Paikka: Villa Syli (Vanha Porvoo)
Aika: 3.10 – 5.12.2018 (10 kertaa 45min) Keskiviikko: klo.11:00 – 11:45
Hinta: 170€
Palaudu turvallisesti synnytyksestä
Paikka: Villa Syli (Vanha Porvoo)
Aika: 3.10 – 7.11.2018 (6 kertaa 75min) Keskiviikko: klo. 16:45 – 18:00
Hinta: 198€
Äidin tehotreeni (Min. 5kk synnytyksestä)
Paikka: Villa Syli (Vanha Porvoo)
Aika: 3.10 – 19.12.2018 (12 kertaa 70min) Keskiviikko: klo. 18:05 – 19:15
Hinta: 180€
Mama Coach
Alkuraskaudesta aina synnytyksen jälkeiseen elämään
Raskausaikana keho kokee suuren muodon muutoksen ja siitä pautuminen vie myös oman aikansa. MamaCoach -palvelut on suunniteltu auttamaan raskauden alkuvaiheesta, aina synnytyksen jälkeiseen elämään. Turvallinen liikunta, oikeat harjoitteet ja tekniikat valmentavat tulevan äidin synnytykseen ja auttavat palautumaan synnytyksestä paremmin.
Palveluihin kuuluu yksilö- ryhmävalmennukset, myös vauvat pääsevät mukaan jumppaan. Tunnit yhdessä vauvan kanssa on myös loistava irtiotto ns. vauva-arjesta, josta helposti tulee suorittamista. Tunneilla päästetään irti kaikista rutiineista ja pidetään hauskaa yhdessä vauvan kanssa.
Emilian Blogi
Viimeisin blogikirjoitus
Miten teen omasta arjestani luksusta
Muutama viikko sitten alkoi Äidin treeni, kurssi jossa vauvat pääsevät mukaan jumppailemaan äidin kanssa. Kurssilla jumppailee siis nyt 3-9kk vauvojen äitejä ja tietysti ne ihanat vauvat. Keskiviikot on siis mun jumppa/valmennus päiviä eli olen koko päivän vapaalla...